Begin vandaag
Aanbod en diensten coaching
Loop je vast in je werk, studie of persoonlijke situatie? Ervaar je stress, twijfel je over je loopbaan of merk je dat je uit balans bent geraakt?
Bij Jouw Groei & Balans Coaching krijg je persoonlijke begeleiding die helpt om weer overzicht, richting en vertrouwen te ervaren. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om verder te komen, op een manier die past bij jouw situatie en doelen.
Coaching is mogelijk in Raalte en omgeving, online via Teams of in de vorm van wandelcoaching.
Veilige en doelgerichte aanpak: We werken stap voor stap aan wat jij nodig hebt om verder te komen.
Loopbaancoaching/studiekeuzecoaching
Voel je dat je vastloopt in je werk of studie? Misschien twijfel je over je huidige richting, mis je energie of weet je niet goed wat bij je past.
Samen onderzoeken we jouw kwaliteiten, talenten, waarden en drijfveren. Zo krijg je meer inzicht in jezelf en kun je met vertrouwen keuzes maken voor de toekomst.
Stress & burn-outcoaching
Voel je je regelmatig moe, gespannen of overprikkeld? Heb je het gevoel dat je voortdurend doorgaat en weinig ruimte hebt om op te laden?
Samen werken we aan herstel, bewustwording en het terugvinden van een gezonde balans. Je leert signalen herkennen en krijgt praktische handvatten om beter voor jezelf te zorgen.
Leefstijlcoaching
Soms weet je wat goed voor je is, maar lukt het niet om gewoontes daadwerkelijk te veranderen. Samen kijken we naar patronen die je tegenhouden en welke stappen jou helpen richting een gezonde en duurzame leefstijl.
Onderwijscoaching
Werk je in het onderwijs of volg je een opleiding? Dan weet je dat studie- en werkdruk soms behoorlijk kunnen oplopen.
Ik bied coaching aan onderwijsprofessionals en studenten die behoefte hebben aan meer balans, werkplezier, veerkracht of ondersteuning bij loopbaan- en ontwikkelvragen.
Wandelcoaching
Liever in beweging? Bovenstaande coaching bied ik ook in de vorm van wandelcoaching aan. De natuur geeft ruimte en zorgt voor open gesprekken in een ontspannen setting.
Wat kun je verwachten?
Verwachting
Jouw verhaal staat centraal
Een veilige en vertrouwde omgeving
Persoonlijke aandacht en betrokkenheid
Praktische en diepgaande gesprekken
Coaching afgestemd op jouw situatie
Concrete handvatten om verder te komen
Een directe en doelgerichte coachingaanpak
De coach
Als coach werk ik vanuit rust, nieuwsgierigheid en betrokkenheid.
Ik kijk naar jou als individu en help je om inzicht, vertrouwen en richting te vinden.
Mijn coaching is krachtgericht, oplossingsgericht en gericht op duurzame groei.
Ik ben een betrokken sparringpartner die meedenkt, uitdaagt en ondersteunt waar nodig.
Coachvragen waar ik bij zou kunnen ondersteunen
In sommige gevallen kan het lastig zijn precies te bepalen met welke coachvraag je loopt. Hieronder geef ik een aantal voorbeelden weer waar je aan zou kunnen denken. Twijfel je? Neem gerust contact op, ik denk met je mee!
Werk en/of loopbaan
Vragen
Hoe ontdek ik welk werk of welke studie écht bij mij past?
Hoe haal ik meer plezier, energie en voldoening uit mijn huidige studie of baan?
Hoe kan ik beter omgaan met onzekerheid, druk en verwachtingen rondom mijn carrière?
Hoe leer ik mijn grenzen aangeven en trouw blijven aan wat ik belangrijk vind?
Hoe benut ik mijn talenten en kwaliteiten op een manier die me verder helpt?
Hoe maak ik bewuste en haalbare keuzes voor de volgende stap in mijn loopbaan (zoals doorgroeien, meer verantwoordelijkheid, of een carrièreswitch)?
Stress en/of burn-out
Vragen
Hoe kan ik beter omgaan met stress, piekeren en signalen van overbelasting?
Hoe herken en bewaak ik mijn grenzen, zodat ik tijdig kan bijsturen?
Hoe herstel en versterk ik mijn energie en veerkracht na langdurige stress of burn-out?
Hoe vind ik een gezonde balans tussen werk, privé en persoonlijke behoeften?
Hoe ga ik om met gevoelens van verdriet, machteloosheid of rouw?
Hoe kan ik opnieuw vertrouwen krijgen in mijn eigen kracht en herstelvermogen?
Leefstijl en/of welzijn
Vragen
Hoe verbeter ik mijn energie en vitaliteit op een duurzame manier?
Hoe kan ik gezonder eten zonder strenge regels of diëten?
Hoe zorg ik voor meer balans tussen werk, privé en ontspanning?
Hoe ontwikkel en behoud ik gezonde gewoontes die echt passen bij mij?
Hoe kan ik beter omgaan met stress en luisteren naar de signalen van mijn lichaam?
Hoe creëer ik meer structuur, beweging en regelmaat in mijn dagelijkse leven?
Onderwijspersoneel
Vragen
Hoe stem ik mijn lessen effectief af op verschillende niveaus en behoeften van leerlingen?
Hoe ga ik op een gezonde manier om met werkdruk en hoge verwachtingen?
Hoe zet ik mijn kennis, vaardigheden en kwaliteiten optimaal in in de klas?
Hoe motiveer ik leerlingen die weinig intrinsieke motivatie tonen?
Hoe kan ik prettiger en effectiever samenwerken met collega’s?
Hoe blijf ik gemotiveerd en veerkrachtig in tijden van verandering binnen het onderwijs?
Studenten
Vragen
Hoe ontdek ik welke studie- of loopbaanrichting écht bij mij past?
Welke talenten, sterke punten en waarden heb ik, en hoe kan ik die benutten?
Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen binnen school en studie?
Hoe leer ik effectiever en verbeter ik mijn concentratie en studievertrouwen?
Hoe ga ik op een gezonde manier om met stress, prestatiedruk en verwachtingen?
Hoe werk ik prettiger en succesvoller samen in groepsopdrachten?
Investering
Coaching is een investering in jezelf, jouw welzijn, groei en toekomst. Bij Jouw Groei en Balans Coaching krijg je persoonlijke begeleiding die écht bij jou past en waar we starten met een vrijblijvende kennismaking.
Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Een goede samenwerking begint met vertrouwen. Daarom starten we altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 tot 45 minuten.
Tijdens dit gesprek maken we kennis, bespreken we jouw situatie en onderzoeken we samen waar je tegenaan loopt. Ook kijken we wat je graag wilt bereiken en of mijn werkwijze aansluit bij jouw behoeften.
Het kennismakingsgesprek is gratis en geheel vrijblijvend. Pas wanneer er een wederzijdse klik is en coaching passend voelt, besluiten we samen hoe een eventueel vervolg eruit kan zien.
Ik stel graag een passend voorstel samen!
Coachingtraject
Tijdens de kennismaking bespreken we jouw vraag, de mogelijkheden en de investering. Meestal werk ik met een coachingtraject dat aansluit bij jouw persoonlijke coachvraag. In dit traject werken we stap voor stap aan jouw doelen, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook duurzame verandering bereikt.
Wat je nodig hebt aan begeleiding is heel persoonlijk. Voor de beste resultaten adviseer ik een traject van 6 gesprekken. Soms is een korter traject- of zijn een paar losse gesprekken voldoende. In het gratis kennismakingsgesprek kijken we samen wat voor jou passend is. Zo weet je zeker dat je altijd de ondersteuning krijgt die bij jouw situatie en budget aansluit.
Heb je een andere behoefte of een specifieke werkwijze in gedachten? Dat is bespreekbaar. Samen bepalen we een aanpak die past bij jouw doelen, achtergrond en tempo.
(Inclusief intake, materialen en tussentijdse aandacht en support)
Coaching tarieven
Tarieven Particulieren
Coachtrajecten
4 sessies
Particulier: € 380,00
Student: € 320,00
6 sessies
Particulier: € 570,00
Student: € 480,00
8 sessies
Particulier: € 760,00
Student: € 640,00
Per sessie
Particulier: € 100,00
Student: € 85,00
…
Tarieven Werkgevers en Organisaties
Coachtrajecten
4 sessies
Zakelijk: € 480,00
6 sessies
Zakelijk: € 720,00
8 sessies
Zakelijk: € 960,00
Per sessie
Zakelijk: € 125,00
…
*Vrijgesteld van btw op grond van de kleineondernemersregeling (KOR)
Klaar om de eerste stap te zetten?
Of wil je graag nog wat meer informatie ontvangen?
Neem gerust contact met me op en plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
